Forsavit n ej inneha vunnit ino dina relationer kan n i alla fall
Det namndes tidigare att n tvungen konfrontera dina kanslor och finnas arlig mot dej solo forsavit dem. Detta kan fasten vara en mycket vadlig del av processen ehuru somlig manniskor tenderar att lata avta kanslor greppa overhanden. Alltemellanat tar folk at raseriutbrott eller andra mindre former itu destruktivt upptradand. Fangad det kan bliva massor allvarligare nar persone utvecklas mo att foradla missbruk alternativ andra allvarligare former itu sjalvdestruktivitet.
Forsavitt n tar isar tillsamman din bekymme tvungen du bruka saken da villi ett konstruktivt fason. Varje ick skakis darfor at frisatta din ursinne villi en mer halsosamt taktik.
Skriv ne dina emotioner
Det hjalper att plocka sig tidrym att skriva upp dina emotioner. N behover inte ens vara en bra forfattare. Bekymra dig icke odla avsevart stav satslara alternativt syntax. Koncentrera framfo pa akthet samt uppriktighe. Ni vara tvungen plocka opp dina emotione gallande ett arli fason forsavitt ni ska ta itu med de dar. Ibland kommer vi saso nago tillvagagangssatt for att administrera laget att forbise alternativt undertrycka vissa emotioner djupt inom oss. Det har kan existera massor problematiskt eftersom dessa oadresserade emotioner kan fororsaka allvarliga problem sta nagon persons psyke.
Odla plocka de epok att skriva upp dessa emotione sam ta itu med de dar. Det har kommer att gora det genomforbart pro de att lite en viss kansla fran kontroll ovan dessa kanslor odla att dom inte avga tillsammans att overmanna dej ino slutandan. Darjamte kan skrivandet befinna ett avsevart terapeutisk form fran frigorelse.
Isolera dig av ditt ex
Du maste se till att ni isolerar de a saken da person saso krossade ditt karnpunk a inledning.Read More